БОРИСПОЛЬ на ЛАДОНИ

ИНФОРМАЦИОННО-СПРАВОЧНЫЙ ПОРТАЛ

КАТАЛОГ ТОВАРОВ, УСЛУГ, КОМПАНИЙ, ПРЕДПРИЯТИЙ


  
 
   

direct

Лечение алкоголизма и лечение наркомании в наркологическом центре реабилитации "Мед-Захид"


- Создание сайтов любой сложности в Борисполе.
Частные уроки вождения Киев, автоинструктор Киев.

Добавиться в каталог

 

Великие люди

Последние коментарии

ROME PUZZLE

Игра - ROME PUZZLE

 

Властелин кольца

Властелин кольца

 

 STREET WORKOUT

STREET WORKOUT

 

Твоя жизнь изменится

 Измени свою жизнь

 

Мотивация

 Мотивация
 
 

МАГАЗИН воздушных шаров и товаров для праздника Борисполь

Чем вредна сидячая робота?

Сидячая роботаКак сохранить здоровье при сидячей работе?

Об опасностях, связанных с сидячим образом жизни, говорилось немало. Люди, которые сидят весь день, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и целым рядом других болезней, чем те, кто много двигается.

 

 

Американские ученые рекомендуют людям, которые много сидят на работе, в каждые 20 минут делать перерыв и вставать с места. Во время перерывов как минимум в течение восьми минут желательно стоять на ногах.

Если есть возможность, старайтесь делать упражнения во время перерывов. Людям, которые в течение дня вынуждены много сидеть, физически активная пауза просто необходима.

Сидячий образ жизни побуждает организм к наращиванию жировой ткани, что вредит состоянию сердечно-сосудистой системы. Физически активные перерывы препятствуют этим процессам и позволяют сохранить сосуды здоровыми.

А вот людям, которые вынуждены много стоят на работе, специалисты рекомендуют делать паузы и сидеть или лежать. Если есть такая возможность, желательно при этом поднять ноги вверх. Такие перерывы помогают снизить напряжение на тело, улучшают состояние позвоночника, утверждают специалисты.

 

Добавить комментарий или сообщить об ошибке


Реабилитационный центр "Мед-Захид" Лікування наркоманії, алкоголизму,  ігроманії в реабілітаційному центрі "Мед-Захід"

Женщина среди цветов

Погода

Прогноз погоды в Борисполе

Все права защищены © 2018. Разработано студией